Tidak tidur dalam bahasa latin ialah Insomnia. adalah gejala kelainan dalam
tidur yang berupa kesulitan untuk tidur atau mempertahankan tidur
walaupun ada kesempatan untuk itu.
Insomnia bukanlah suatu
penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab,
seperti kelainan emosional, kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan.
Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit, pola tidur yang
tidak teratur (pola hidup yang tidak sehat) atau adanya permasalahan
psikologis seperti stress yang berkepanjangan. Bahkan kadang kala
seseorang bisa sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah.
Insomnia dibedakan atas 2 hal, yaitu akut (jangka pendek) atau kronis (berlangsung dalam waktu yang cukup lama).
- Insomnia akut, adalah gejala yang paling umum terjadi dan biasanya diakibatkan oleh situasi seperti stres di tempat kerja, masalah keluarga, atau peristiwa traumatis. Insomnia akut umumnya berlangsung selama hitungan hari atau minggu.
- Insomnia kronis, ialah Insomnia yang berlangsung lama antara satu bulan atau lebih. Sebagian besar kasus insomnia kronis adalah sekunder, yang berarti merupakan efek samping dari suatu masalah kesehatan seperti, kondisi medis tertentu, pengaruh dari obat-obatan, dan lain sebagainya. Sebaliknya, insomnia primer bukan dari masalah medis, obat-obatan, atau bahan lainnya. Gejala ini merupakan sesuatu yang berbeda dan penyebabnya belum dipahami dengan baik. Banyak perubahan hidup yang dapat memicu insomnia primer, termasuk stres yang berkepanjangan dan pengaruh emosional, gejala ini lebih mengarah kepada hal psikis.
